Atividade Física
Este blog destina-se em falar sobre a importância da atividade física na vida do ser humano. A atividade física consiste em exercícios bem planejados e bem estruturados, realizados repetitivamente. Eles conferem benefícios aos praticante e tem seus riscos minimizados por meio de orientação. Esses exercícios regulares aumenta a longevidade, melhora o nível de energia, a disposição e a saúde de um modo geral.
O que precisamos ressaltar é o investimento contínuo no futuro, a partir do qual as pessoas devem buscar formas de se tornarem mais ativas no seu dia a dia, como subir escadas, sair para dançar, praticar atividades como jardinagem, lavagem de carro, passeios no parque em outros. A palavar é MOVIMENTO.
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